[検査]  総コレステロールが190

悪玉コレステロールは、今回は、検査項目になくて、
はかってなかったんですけど、
計算式が、あるんですか?
単純に、総コレの190から、HDLコレステロールを
ひいた、数値なんやと、思っていました(´д`)

実は、主人が、今年の7/5に血液検査をして
総コレステロール206
中性脂肪294 HDLコレステロール37だったんです。。
日ごろの食生活が問題なのかと思い、私も今回血液検査しても、特に脂質異常はみられなかったのですが、
主人はお酒もあまり飲まないですし、ただ、同じものをたべていますが、沢山食べる大食漢ではあります。
食事量を減らすことが一番でしょうか?3日に一度45分ほどのウォーキングを一か月前から初めて、
内科でも、リピトールという薬を内服中で、
昨年、尿管結石で会社で激痛に見舞われて、
石はその時、排出されたんですが、腎臓のエコーで
まだ石が両方の腎臓にあるそうです。姑もまったく同じで
コレステロールが高く胆石の手術、尿管結石をやっています。
その激痛から、ウロカルンという薬常用しています。尿酸値は現在はギリギリですが、かろうじて正常範囲で推移しています。遺伝もあるのでしょうか?姑も主人も甘いものや脂 ものを好みます。

やはり、食べ過ぎですよね(´д`)
義実家で、食事をいただくときは、
量が多いです。私が小食みたいな感じに言われますけど、
血液検査を見ても、栄養は、足りてるし、数値も問題ないし、
やはり、食生活ですよね。主人は180センチで、体重は、78キロです。お腹周りに脂肪がついていて。
昔は、98キロくらいまで、体重あったみたいです。
だいぶやせたようです。運動しないと、食べるので、たいじゅう増加していきます。ちなみに、私は、168センチで、48キロくらいで、痩せ形です。

ありがとうございます。
食生活に、気をつけて、運動をこころがけたいと思います(*^_^*)
親身に詳しく教えてくださり、ありがとうございます。